DAS RICHTIGE BAUCHGEFÜHL
Unsere Welt wird immer komplexer. Für überraschende Situationen, bei wichtigen Entscheidungen findet unser Verstand trotz langen Abwägens der Möglichkeiten oftmals keine befriedigende Lösung.
Was wir dann brauchen, ist ein kraftvoller Helfer, der alle wichtigen Informationen in Sekundenbruchteilen erfasst und verarbeitet. Der uns eine einleuchtende, direkt umsetzbare Reaktion ans Herz legt. Diesen kraftvollen, kompetenten und kreativen Helfer trägt jeder Mensch in sich. Auch Du! Es ist Deine Intuition. Du kannst sie auch Bauchgefühl, innere Stimme, Gespür oder sicheren Instinkt nennen. Wenn wir aus dem Bauch heraus entscheiden und handeln, fühlt es sich stimmig und gut an. Diese Mentale Reise wird Dir helfen, Dein Bauchgefühl wahrzunehmen, es zu stärken und ihm zu vertrauen.
POWER LEARNING
Als Du noch ein Kind warst, hast Du viele Dinge spielerisch und ohne Anstrengungen gelernt. Alles war neu, faszinierend und aufregend.
Lernen war für dich – im wahrsten Sinne des Wortes – ein Kinderspiel. Laufen, Sprechen und vieles mehr – all das hast Du auf ganz natürliche Weise erlernt. Jetzt bist Du erwachsen und es gibt immer noch unzählige Wege, Dir das Lernen zu erleichtern. Mache Dir bewusst, wie wunderbar es ist, Dein Wissen zu erweitern, interessante Einblicke zu gewinnen und neue Erfahrungen zu sammeln. Etwas lernen zu dürfen ist ein Geschenk.
PRÜFUNGSANGST AUFLÖSEN
Treibt Dir allein der Gedanke an eine Prüfung schon den Schweiß auf die Stirn? Bekommst Du Herzklopfen, wenn Du nur an Prüfungen denkst? Prüfungsängste sind ein weit verbreitetes Phänomen!
Aber es gibt effektive Mittel, Deine Ängste in den Griff zu bekommen und sogar konstruktiv zu nutzen. Prüfungen gehören zum Leben. Das ganze Leben besteht aus Prüfungen. Sie sind wichtig, denn sie bringen uns weiter in unserer Entwicklung. Während dieser Reise lernst Du Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten aufzubauen und den Adrenalinschub während einer Prüfung konstruktiv zu nutzen. Diese hypnotische Mental Journey öffnet Dein Unterbewusstsein und hilft Dir, Herausforderungen positiv zu begegnen.
HALLO SELBSTVERTRAUEN
Ich will. Ich kann. Ich werde.“ Obwohl das so leicht klingt, fällt es Dir trotzdem schwer.
Du weißt, dass Du Dich von Kleinigkeiten verunsichern lässt und, dass Du viel mehr an Dich selbst glauben solltest - aber das sagt sich so leicht. Diese Mental Journey nimmt Dich mit zu einem Schatz, der in Dir schlummert: Dein Selbstvertrauen. Auf dieser Reise findest Du nicht nur Den Glauben an Dich selbst, Du lernst Dein Selbstvertrauen zu pushen und Dich von Selbstzweifeln zu befreien. Bist Du bereit für ein Leben voller Selbstbewusstsein und Lebensfreude? Dann lass die Reise beginnen…
DIE ZUKUNFTSREISE 2022
Als Du noch ein Kind warst, hast Du viele Dinge spielerisch und ohne Anstrengungen gelernt. Alles war neu, faszinierend und aufregend.
Lernen war für dich – im wahrsten Sinne des Wortes – ein Kinderspiel. Laufen, Sprechen und vieles mehr – all das hast Du auf ganz natürliche Weise erlernt. Jetzt bist Du erwachsen und es gibt immer noch unzählige Wege, Dir das Lernen zu erleichtern. Mache Dir bewusst, wie wunderbar es ist, Dein Wissen zu erweitern, interessante Einblicke zu gewinnen und neue Erfahrungen zu sammeln. Etwas lernen zu dürfen ist ein Geschenk.
VEGAN UND GESUND 1
Du möchtest ganz bewusst vegan leben. Du willst Tieren helfen und die Umwelt schonen, und dabei Deinem Körper und Geist etwas Gutes tun.
Die vegane Ernährung verzichtet komplett auf tierische Bestandteile und ist aus medizinischer Sicht die gesündeste. Durch den veganen Lebensstil fühlst Du Dich leichter, aktiver und positiver. Wie Du es schaffst auf Fleisch zu verzichten, tierische Produkte wegzulassen und Dich rundum wohl zu fühlen, erfährst Du auf dieser Mental Journey. Dein Bewusstsein wird sich für Deinen neuen, veganen Lebensstil öffnen und innerhalb von wenigen Wochen wirst Du Dich fleischlos und gesünder ernähren.
TSCHÜSS TINNITUS 1
Der Tinnitus scheint wie ein unsichtbarer Störenfried zu sein. Je besser Du ihn aber kennst, umso gelassener wirst Du ihn wahrnehmen. So entmystifizierst Du den Tinnitus.
Er wird greifbar und weniger bedrohlich. Versuch Dein Ohrensausen als einen Berater und Übermittler anzusehen. Dein Tinnitus spricht zu Dir und möchte Dich auf etwas hinweisen, Dir etwas sagen: ändere Dein Leben, Deine Situation, vielleicht Deine Beziehungen? Deinen Wohnort? Deine Arbeit? Dein Tinnitus weiß genau, was Du brauchst: genügend Schlaf, viel klares Wasser. Erholung und Stille. neue Heilmethoden, gesunde, ausgewogene Ernährung… Wenn Du ihm nur gut genug zuhörst, ist er auch bereit, wieder leiser zu werden. Diese Mental Journey wird Dir dabei helfen, die Warnsignale Deines Tinnitus zu verstehen.
MEIN GEILER TAG 2
Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“ rät Mark Twain. Schöne Idee – doch wie klappt das in der Wirklichkeit? Die Antwort: reine Übungssache.
Du brauchst dazu kein dickes Konto, keinen Superurlaub und auch keinen Traumjob. Du musst nur wollen. Und zwar nur noch geile und erfüllte Tage zu erleben! Den festen Willen etwas Zeit zu investieren, z. B. zwölf Minuten täglich. Zwölf Minuten, in denen Dir deine Copilotin Holiday erklärt, wie Du richtig in den Tag startest: voller Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstbewusstsein! Bist Du bereit für Deinen ersten geilen Tag? Dann auf zur Mental Journey…
MEIN GEILER TAG 1
Weckerklingeln… Aus dem Bett quälen… Schnelle Katzenwäsche… Kaffee runterkippen… und ab zur Arbeit! Kennst Du solche Tage? Tröste Dich - damit bist Du nicht allein. Und – die gute Nachricht – so muss es nicht bleiben!
Wie wäre es, wenn Du Dich ab sofort jeden Morgen mit einem sehr sympathischen Menschen treffen würdest? Jeden Morgen würde er Dich dazu inspirieren voller Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstbewusstsein in den Tag zu starten. Und Du merkst, wie Deine Tage immer geiler und schöner werden. Du willst wissen, wie das funktioniert? Nimm Dir einfach ein paar Minuten Zeit für diese Mental Journey…
ANGST- & STRESSFREI 1
Nüchtern betrachtet ist "Angst", ein einfacher physikalischer Vorgang: der Körper ist bereit zu kämpfen oder zu flüchten. Man könnte Angst also auch als "Muskel-Vorbereitung" bezeichnen. Diese "Muskel-Vorbereitung" ist sehr nützlich, wenn man einem hungrigen Bären entkommen will!
Sie ist aber weniger hilfreich im Alltag: beim Managen der eigenen Finanzen, bei Konflikten im Job oder im Umgang mit Menschen, die wir lieben. Aber es gibt einen Ausweg: Neurowissenschaftler und Ärzte empfehlen tägliches Meditieren für mehr innere Ruhe und Gleichmut, für weniger Stress- und Angstzustände. Diese Mental Journey wird Dir dabei helfen mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden. Angstzustände gehören von nun an der Vergangenheit an und du lernst entspannter und selbstbewusster mit Stress umzugehen...
DAS STEVE JOBS PRINZIP
Steve Jobs, der Gründer von Apple, war ein Meister der Meditation. Als er mit 19 Jahren nach Indien ging, verändert sich sein Leben komplett.
Er entdeckt die Kraft und die unvorstellbar positive Wirkung der Zen-Meditation. Zurück in den USA meditiert Jobs jeden Tag für fünf Minuten. Fünf Minuten, die ihm helfen, seinen Stress zu reduzieren, sein Gemüt zu beruhigen und Klarheit zu erlangen. Seine Kreativität wächst, seine Intuition erblüht. Mit seinen Erfindungen verändert Jobs die Welt. Bis zu seinem Lebensende meditiert und reflektiert er sich täglich. Und macht nie ein Geheimnis daraus, dass dieses tägliche 5-Minuten-Ritual der Schlüssel zu seiner Innovationskraft ist. Reise mit auf dieser Journey und lerne dabei von einem der einflussreichsten Meditationslehrer unserer Zeit...
STOP SMOKING 1
Mit der Entscheidung, nicht mehr zu rauchen, wirst Du Dein Leben, Deinen Körper und Deinen Geist verändern. Du kannst endlich wieder frei durchatmen und mehr Leichtigkeit im Leben genießen. Mach den entscheidenden Schritt und gib Deinem Leben eine neue Richtung!
Schon bald wirst Du die positiven Auswirkungen spüren, die Dich fitter, gesünder, freier und attraktiver machen. Du wirst stolz auf Dich sein und für andere ein Vorbild. Freu Dich auf eine sichtbar schönere Haut, weiße Zähne, wohlriechende Kleidung, einen klareren Geist, einfach auf mehr Lebensqualität. Lass Dich motivieren und geh mit auf eine mentale Gedankeneise, die Dir zeigt wie gut es sich anfühlt Nichtraucher zu sein.
SELBSTLIEBE
Welches ist die wichtigste Liebe in unserem Leben? Es ist die Beziehung und Liebe zu uns selbst. Vielleicht meldet sich schon Dein innerer Kritiker, während Du meine Worte hörst. Wie kann ich mich selbst lieben, wenn ich zu dick, zu dünn, zu dumm, zu erfolglos zu was-auch-immer bin?
Vielleicht hörst Du auch die Worte Deiner Eltern, Verwandten oder Freunde die Dir einflüstern, du seist nicht gut genug, so wie du bist. Hast Du ihre schmerzhaften Worte verinnerlicht? Ihre Stimmen dürfen jetzt verblassen! Es ist höchste Zeit, Deine Einzigartigkeit zu entdecken. Auf dieser Journey findest du stattdessen einen inneren Begleiter, einen Verbündeten, der Dich so liebt, wie Du bist. Der Dich einzigartig, liebenswert und einfach nur wundervoll findet. Der Dich wertschätzt und unterstützt. Alles Gute beginnt damit, Dich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Wenn wir anfangen, uns selbst zu lieben, ist es als ob überall kleine Wunder geschehen. Unser Körperbewusstsein, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen zu anderen Menschen verändern sich. Komm mit mir auf eine Reise der Selbstliebe.
ATME DICH SCHLANK 1
Am Liebsten würdest Du Deine Waage aus dem Fenster schmeißen. Sie ist gnadenlos und verzeiht Dir keine Süden, noch nicht einmal das Ministück Schokolade nach dem Mittagessen. Du bist den Kampf mit Deinen Kilos so leid.
Würde es doch nur eine Möglichkeit geben, ihm ein für allemal ein Ende zu setzen. Mit dieser Mental Journey schaffst Du genau das! Sie hilft Dir, es anders anzugehen. Sanft und liebevoll, trotzdem voller Kraft. Neben den purzelnden Kilos wirst Du aktiver und Du fühlst Dich schöner. Das alles nur mithilfe Deiner Atmung. Menschen mit gesunder Atmung und einem schlanken Körper können mehr leisten – und haben obendrein besseren Sex. Also, worauf wartest Du? Erlebe, wie Du Dich mit dieser Mental Journey neu erschaffst…
DENKE + WERDE REICH 1
Wie werde ich endlich reich? Das gutbehütete Geheimnis, ist eigentlich gar kein Geheimnis! Du kennst die Antwort schon! Du musst nur Deine Zweifel beiseite schieben und Deine alten Mindsets verändern.
Die Wahrheit ist, wenn es tatsächlich Dein ultimativer Wunsch ist, reich zu werden, dann kannst Du es auch werden! Du musst einfach Tag für Tag an Deinen Zielen und Träumen und ganz besonders an Dir selbst arbeiten. Tag für Tag musst Du Dich an den Rand Deiner Komfortzone drängen und ihre Grenzen überschreiten. Das, mein Freund, ist der einzig wahre Weg reich zu werden. Lass Dich von dieser Mental Journey zur ersten Etappe Deiner Reise zum Reichtum führen…
DIGITALER NOMADE 1
1964, der Computer steckt noch in den Kinderschuhen, aber Mr. McLuhan sagt die Zukunft voraus: im elektronischen Zeitalter werden wir zu nomadischen Informationssammlern. Und hier ist sie, diese Zukunft.
Digitale Nomaden sind moderne Wanderarbeiter, die selbst bestimmen, wo und wann sie arbeiten. Im Gepäck Laptop und Smartphone. Davon träumst Du schon lange? Ist das wirklich möglich? Erlebe mit der folgenden Mental Journey ein neuartiges Lebensgefühl: Du lebst und arbeitest als digitaler Nomade. Am Strand, in den Bergen – wo immer Du willst. Wirf mit dieser Mental Journey einen Blick in Deine mögliche Zukunft und entscheide, ob Du bereit für den Weg des digitalen Nomaden bist.
POWER NAP
Kurz nach Mittag und Du merkst, wie Deine Augenlider schwer werden und die Müdigkeit in Dir hochsteigt. Was Dein Körper jetzt braucht ist eine ordentliche Ladung Energie.
Wie wärs mit einer Ruhepause, die nach nur 15 Minuten Deine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit um 135 % steigern kann? Der Power Nap. Du kannst sogar vorher einen Kaffee trinken, damit Du nicht in den Tiefschlaf fällst. Oder Du hältst einfach einen Schlüsselbund in der Hand - sobald Du abdriftest, öffnet sich Deine Hand und der herunterfallende Schlüssel weckt Dich. Gönn Dir diese neue Kraft! Schließe Deine Augen und komm mit auf eine anregende Gedankenreise - für mehr frische Energie!
GUTE NACHT 1
Gute Nacht" wünscht man sich jeden Abend. Ein Wunsch, der für viele Menschen leider selten in Erfüllung geht. Liegst Du auch oft wach? Blickst beinah stündlich auf die Uhr und kannst einfach nicht einschlafen?
Du weißt abends schon, dass Du Dich am Morgen gerädert und unausgeschlafen fühlst. Wenn Deine Gedanken Dich einfach nicht schlafen lassen und Du Dir nichts sehnlicher wünschst, als endlich wieder eine ganze Nacht durchzuschlafen, dann nimmt Dich diese Mental Journey mit auf eine Gedankenreise, die Dir endlich Deinen Schlaf zurückbringt. Eine Mental Journey in die freie Natur, in die Welt der Tiere. Eine Welt, in der sich niemand um den nächsten Tag Gedanken macht. Erlebe eine Journey, auf der Du ganz sanft in einen erholsamen Schlaf findest …
DER MOTIVATIONSTIGER 1
Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum.“ Hast Du auch einen großen Traum? Oder schon lange eine Idee, die Dir einfach nicht aus dem Kopf will?
Was als kleiner, vielleicht sogar naiver Wunsch beginnt, kann zur besten Veränderung Deines Lebens werden. Wünschst Du Dir das auch? Dann verwirf Deine Träume nicht länger. Verwandle Deinen inneren Schweinehund in einen unbändigen Motivationstiger. Diese Mental Journey wird Dir zeigen, wie Du das schaffst, Du alleine. Wie Du Deine Kraft freisetzt und frech und mutig und wunderbar sein kannst. Bring Dich mit Deinen einzigartigen Fähigkeiten in die Welt ein und zieh Dein Ding durch. Werde ein Macher und erfüll Dir Deinen Herzenswunsch. Wie Dir das gelingen kann, erfährst Du auf dieser Gedankenreise…
SCHLUSS MIT HERZSCHMERZ 1
Dir ist nicht nach reden. Deine Gedanken kreisen immer wieder um denselben Menschen und Du hast keine Ahnung, wie Du ohne diese eine Person je wieder lächeln sollst.
Es fühlt sich an, als würde jemand Dein Herz in 1000 Stücke zerreißen. Du fühlst Dich einsam und von allen im Stich gelassen: aber Du bist nicht allein - Millionen von Menschen leiden mit Dir. Und der Tiefe Schmerz Deines Liebeskummers braucht jetzt Zeit zum Heilen. Bevor eine Wunde heilen kann, muss sie frei von Schmutz und Keimen sein, also frei von Deiner Wut und veiner Verzweiflung. Diese Mental Journey wirkt wie ein sanfter Seelenbalsam und wird Dir helfen, Deinen Herzschmerz zu kurieren. Sie wird Dir Dein Lächeln zurückgeben und Dir zeigen, warum es gut ist, wie es ist.
DIE IDEEN MASCHINE 1
Das Spiel - vor allem das Gedankenspiel - ist eine großartige Ideenmaschine. Sie kurbelt einen einzigartigen Bewusstseinszustand an, der Dich in Deinen kreativen Schaffensprozess, den Flow, versetzt.
Wenn Du im Flow bist, überschlagen sich Deine Gedanken und in Deinem Kopf entstehen ganz außergewöhnliche Ideen. Du vergisst dabei Raum und Zeit und kannst Dich ganz dem bunten Treiben in Deinen Gedanken hingeben. Diese Mental Journey zeigt Dir, wie Du dieses kreative Gedankenspiel auch während Du schläfst erleben kannst und wie Du geniale Ideen ganz einfach im Schlaf entwickelst.
WERDE EIN GLÜCKSRITTER
Jeden Tag klopft das Glück an Deine Tür. Du entscheidest, ob Du die Tür öffnest oder nicht. Lerne nur Deiner Intuition zu folgen und Dich aktiv, mit einer positiven Einstellung auf Dein Glück einzustellen.
Du wirst Dich selbst zum Glücksritter schlagen, der kleine und große Glücksmomente sammelt. Du wirst Dich mutig und voller Zuversicht in neue Situationen begeben. Auf dieser Mental Journey lernst Du, wie Du Dich selbst zum Glücksritter machst. Schließ Deine Augen, denn nun beginnt Deine Mental Journey zu Deinem Bestimmungsort, an dem Du Deine Realität neu erschaffst und Dein Glück findest.
TSCHÜSS KOPFWEH 1
Schon Goethe wusste: „Die Schmerzen sind’s, die ich zu Hilfe rufe, denn es sind Freunde, Gutes raten sie.“ Fast jeder leidet im Laufe seines Lebens immer wieder an Kopfschmerzen oder Migräne. Man schätzt, dass über 70% der Menschen einmal im Monat der Kopf schmerzt. Der Kopfschmerz gehört zu den häufigsten Erkrankungen der Menschheit. Die möglichen Auslöser dieser Beschwerden sind jedoch längst bekannt. Und wenn du nur ein paar Kleinigkeiten beachtest, dann wartet ein schmerzfreies Leben auf dich. Gib deinem Kopf die Chance abzuschalten und gönn dir eine Auszeit vom täglichen Stress. Öffne ein Fenster, während du arbeitest und atme die frische Luft tief ein. Steh zwischendurch auf, geh ein Stück, achte darauf, dass dein Körper ausreichend Schlaf bekommt und vor allem: trink viel. Wasser und Tees tun dir gut. Am besten verzichtest du auf Zigaretten und Alkohol – dein Körper wird dich seine Dankbarkeit spüren lassen und dir deinen Weg in ein schmerzfreies Leben erleichtern. Auf dieser Journey zeige ich dir Techniken, die dir helfen zu entspannen und Schmerzen loszulassen. Du kannst die Schmerzen einfach ziehen lassen. Entspannt und losgelöst senkst du deinen Blutdruck, entlässt den Stress aus deinen Körper. Auf geht’s, Wetten, dass es Deinem Kopf danach viel besser geht…
HALLO LIEBESGLÜCK
Große Philosophen schwärmen von der Liebe als größter Segen des Lebens. Jeder braucht Liebe. Wir alle brauchen Kontakt zu anderen Menschen, wir brauchen die emotionale und geistige Nahrung menschlicher Beziehungen.
Berührung ist ein natürliches Heilmittel für Stress, Spannung und Zweifel. Angst vor dem Unbekannten, die Ablehnung von Nähe, der Verlust von Liebe ist die Hauptursache von Einsamkeit. Lade die Liebe ein, in Dein Leben zu kommen. Entdecke Deine Selbstliebe, finde Deinen Seelenverwandten oder einfach jemanden, der sich wirklich um Dich sorgt - so wie Du bist. Diese liebevolle hypnotische Mental Journey öffnet Dein Unterbewusstsein und Dein Herz um Dein dauerhaftes Liebesglück zu erschaffen.
